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Que alimentos ayudan a la produccion de leche materna
dediez
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Hola, mi pregunta se debe a que el medico me dijo que producire pero no mucha, actualmente casi no tengo, mi hijo necesitara formulas entonces se me vino una idea la leche manterna y su produccion tiene que depender de algunos alimentos que le ayudan, algun tipo de dieta debe de ayunar a aumentar la produccion y no tener que depender tanto de leches artificiales, gracias.
DRPalvarez
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Lo único que realmente se relaciona con la producción de leche materna es la ingesta de agua, pero esto tampoco significa que si se excede en el consumo de agua producirá mas leche, los problemas relacionados con la producción de leche son aparte y no tienen gran relación con los alimentos pero si tiene que estar bien hidratada.

La dieta ha de ser balanceada incluir calorías, legumbres, frutas y algo de proteínas presente en las carnes principalmente el pescado y el pollo, una alimentación balanceada ayuda a que no disminuya la producción de leche pero igual no puede aumentarla mucho.

Las formulas aunque se le puede llamar alimentación artificial porque no es la natural, están pensadas para los bebes según edades y hasta por especialidad, en ciertos nutrientes el aporte vitamínico y mineral que dan algunas fórmulas es incluso mejor que el de la leche materna, sigue siendo más recomendable la leche materna, pero no significa que incluso esta no pueda ser superada en varios aspectos, en la solución a la baja producción de leche materna lo que se hace es acudir a las formulas.
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