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¿que alimentos son buenos para bajar el acido urico?
nosejose
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Hola buenos dias, en el examen de sangre sali alterado en los niveles de acido urico, me salio que se me elevo mas de lo que deberia, se que los alimentos influyen en todo y me imagino que tambien ayudaran a bajarlo, que alimentos son recomendados para bajar el acido urico y que alimentos pueden subirlo de paso para evitarlos, todavia no he llevado el resultado del examen al medico pero el del laboratorio que me hizo el examen me informo que si esta alto.
Sandraok
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El ácido úrico se eleva más en relación con lo que no ha de comer que con lo que si ha de comer, aun así le explicare primero los alimentos que se recomienda comer porque ayudan en cierta medida a bajar el ácido úrico y después los alimentos no recomendados para evitar que se produzca mas del recomendable.

Entre los alimentos que se recomienda comer para bajar un poco el ácido úrico están el apio en las comidas, zanahoria, leche, naranja, manzana y toronja, estos alimentos ayudaran un poco si usted tiene niveles de ácido úrico algo elevados pero no mucho podrían ayudarle a regularse sin necesidad de medicamento pero si su problema es de nivel medio o de algo riesgo entonces es necesario la medicación por ser más eficaz.

Los alimentos que ha de evitar son los que contengan alto contenido de purinas, porque las purinas las metaboliza el sistema transformando parte de ellas en ácido úrico, esos alimentos que no son buenos si tiene ácido úrico alto son principalmente las carnes, sardinas, bacalao, anchoas, almejas, carne de res, pato, hígado, riñón, corazón, carne de pollo, incluso las salsas que se han preparado con carne, no significa que del todo no pueda comerlo ocasionalmente pero si tiene que limitarlo mucho.

Lo más importante es que lleve el resultado al médico o al centro de salud para que le den las recomendaciones básicas tras verificar que tan alterado esta de ácido úrico, porque si la alteración es fuerte lo más recomendable es tratarlo con medicamentos y así evitar los problemas relacionados, pero si no está muy elevado y se sale un poco de lo recomendado entonces evitando alimentos con alto contenido de purinas puede llegar a regularse.
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