No es que sea del todo adicta a la coca cola pero si me gusta mucho y estos días estoy tomando coca cola casi que a diario, sé que la coca cola tiene mucha azúcar por eso empecé a tomarla light aunque tampoco tengo ninguna enfermedad como diabetes pero prefiero evitar el exceso de azúcar, una amiga me dice que la coca cola es mala y más en exceso aunque sea light, que tan cierto es esto.

La principal diferencia entre la coca cola y la coca cola light es el método que utilizan para endulzarla, en palabras simples la pueden tomar los diabéticos sin problema de hipoglucemia inmediata, es recomendable en dietas para perder peso al no tener esas calorías pero sigue siendo lo mismo, esto no solo aplica para la coca cola también para la pepsi y otras marcas de gaseosas, son refrescos carbonatados.

El problema no está en tomar una coca cola light o por lo menos todavía no se ha encontrado una relación directa respaldada medicamente que indique que es dañino tomarla pero si que tomarla muy seguido es dañino y tomar una coca cola light todos los días es mucho exceso, aunque también carecemos de algún estudio que nos diga a partir de cuanto exactamente se considera exceso se recomienda no superar las dos veces por semana y entre menos mejor, no es como un jugo natural o un batido que ayudan al cuerpo y se pueden tomar a diario en estos casos es necesario ser más cauteloso y más teniendo en cuenta que algunos de los ingredientes de coca cola no se conocen a la actualidad son un secreto de la empresa.